9.5 km | 01:13:12 | 07:42/km日期: 2024-07-28 06:10 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'23" / 07'31" / 06'55" / 07'03" / 07'36" / 08'00" / 08'12" / 07'41" / 08'08" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'12" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'40" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'08" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'46" (+00'52") | 503 / 9503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 124.03 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'31" | 00:15'54" |
| 3 | 06'55" | 00:22'49" |
| 4 | 07'03" | 00:29'52" |
| 5 | 07'36" | 00:37'28" |
| 6 | 08'00" | 00:45'28" |
| 7 | 08'12" | 00:53'40" |
| 8 | 07'41" | 01:01'21" |
| 9 | 08'08" | 01:09'29" |
| 9.5 | 07'46" | 01:13'24" |
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