5.8 km | 01:57:31 | 20:24/km日期: 2024-07-28 08:44 - 總爬升: 368 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.7
Pace: 17'26" / 27'35" / 21'07" / 22'42" / 18'58" / 12'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'35" (+10'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'06" (+03'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'42" (+05'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'02" (+00'30") | 58 / 4058 |
| 6 | | 18'44" (+01'12") | 1000 / 5058 |
| 7 | | 12'31" | 702 / 5760 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 95~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~130 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 130~135 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 135~143 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 143~147 | 97.5~100% |
| 最大心率為147 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 121.92 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'26" | 00:17'26" |
| 2 | 27'35" | 00:45'01" |
| 3 | 21'07" | 01:06'08" |
| 4 | 22'42" | 01:28'50" |
| 5 | 18'58" | 01:47'48" |
| 5.8 | 12'38" | 01:57'25" |
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