8.1 km | 00:30:36 | 03:47/km日期: 2024-08-09 19:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'20" / 03'54" / 03'49" / 03'43" / 03'44" / 03'42" / 03'38" / 03'29" / 03'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'54" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'48" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'42" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'44" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'41" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'38" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'15" | 91 / 8091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 93.65 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 03'54" | 00:08'14" |
| 3 | 03'49" | 00:12'03" |
| 4 | 03'43" | 00:15'46" |
| 5 | 03'44" | 00:19'30" |
| 6 | 03'42" | 00:23'12" |
| 7 | 03'38" | 00:26'50" |
| 8 | 03'29" | 00:30'19" |
| 8.1 | 03'16" | 00:30'37" |
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