4.0 km | 00:33:13 | 08:16/km日期: 2024-08-11 20:18 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 86.2
Pace: 07'21" / 08'25" / 09'12" / 08'10" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'12" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 16.22 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 08'25" | 00:15'46" |
| 3 | 09'12" | 00:24'58" |
| 4 | 08'10" | 00:33'08" |
| 4.0 | 07'33" | 00:33'14" |
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