4.0 km | 00:14:42 | 03:39/km日期: 2024-08-08 20:24 - 平均心率: 127 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 30°C - 濕度: 83.8
Pace: 06'45" / 10'06" / 08'31" / 08'44" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'34" (+00'05") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'37" (+00'08") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'40" (+00'11") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'43" (+00'14") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'44" (+00'15") | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'35" (+00'06") | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'29" | 400 / 2800 |
| 8 | | 03'33" (+00'04") | 400 / 3199 |
| 9 | | 03'40" (+00'11") | 400 / 3599 |
| 10 | | 03'39" (+00'10") | 400 / 3999 |
| 11 | | 09'03" (+05'34") | 20 / 4019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 426.99 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 10'06" | 00:16'51" |
| 3 | 08'31" | 00:25'22" |
| 4 | 08'44" | 00:34'06" |
| 4.0 | 09'10" | 00:34'17" |
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