楊炎勝 2013/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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7.6 km | 00:44:30 | 05:52/km

日期: 2013-09-09 06:27 - 地點: 光復院區 - 天氣: 好 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 05'44" / 05'38" / 05'52" / 05'50" / 05'51" / 06'01" / 06'03" / 06'01" /

持續運動就是能夠減少受到風寒不舒服的時間，有效!

9月累積里程 : 116.66 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

yiwei, paulawanda 和其他 17 人說推

·

peter_peng 要向您學習,哈哈

2013-09-09 13:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'38"	00:11'22"
3	05'52"	00:17'14"
4	05'50"	00:23'04"
5	05'51"	00:28'55"
6	06'01"	00:34'56"
7	06'03"	00:40'59"
7.6	06'01"	00:44'30"

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