JK _ 業餘跑跑人 2024/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

JK _ 業餘跑跑人台中
ID 443304

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JK _ 業餘跑跑人

7.7 km | 00:44:12 | 05:42/km

日期: 2024-08-15 06:37 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 91.2

Pace: 05'53" / 05'26" / 05'09" / 05'22" / 05'16" / 06'17" / 06'07" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'50" (+00'41")

992 / 992

2

05'31"

(11'19")

05'26" (+00'17")

1012 / 2005

3

05'09"

(16'28")

05'09"

998 / 3003

4

05'27"

(21'55")

05'22" (+00'13")

1012 / 4015

5

05'11"

(27'06")

05'12" (+00'03")

995 / 5011

展開計圈分析

8月累積里程 : 434.47 km

asics Magic Speed3 10118703-100 累積 : 642.6 km

Android - Google Pixel 8 Pro 上傳 | 2 months ago

JK _ 業餘跑跑人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'26"	00:11'19"
3	05'09"	00:16'28"
4	05'22"	00:21'50"
5	05'16"	00:27'06"
6	06'17"	00:33'23"
7	06'07"	00:39'30"
7.8	05'31"	00:43'41"

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