越野跑男 2024/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

越野跑男新北市
ID 285358

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9.1 km | 02:00:50 | 13:19/km

日期: 2024-08-21 11:29 - 總爬升: 461 m - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 33°C - 濕度: 66.9

Pace: 06'01" / 20'14" / 13'12" / 15'11" / 15'50" / 19'53" / 13'49" / 13'00" / 56'24" /

8月累積里程 : 156.65 km

Strava 上傳 | 2 months ago

柯宏昇說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	20'14"	00:26'15"
3	13'12"	00:39'27"
4	15'11"	00:54'38"
5	15'50"	01:10'28"
6	19'53"	01:30'21"
7	13'49"	01:44'10"
8	13'00"	01:57'10"
9.1	03'26"	02:00'50"

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成績 : 04:39:10

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