9.4 km | 01:28:40 | 09:24/km日期: 2024-08-29 09:16 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 858 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 84.5
Pace: 07'01" / 10'04" / 07'00" / 10'51" / 10'18" / 14'16" / 08'08" / 08'19" / 10'07" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'04" (+03'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'51" (+03'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'17" (+03'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'15" (+07'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'19" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'06" (+03'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" | 418 / 9418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 168.86 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 10'04" | 00:17'05" |
| 3 | 07'00" | 00:24'05" |
| 4 | 10'51" | 00:34'56" |
| 5 | 10'18" | 00:45'14" |
| 6 | 14'16" | 00:59'30" |
| 7 | 08'08" | 01:07'38" |
| 8 | 08'19" | 01:15'57" |
| 9 | 10'07" | 01:26'04" |
| 9.4 | 06'15" | 01:28'41" |
展開計圈分析
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