4.7 km | 00:54:57 | 11:39/km日期: 2024-08-31 06:12 - 平均心率: 100 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 29°C - 濕度: 89
Pace: 11'33" / 11'33" / 11'42" / 11'50" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'34" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'42" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'49" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'34" (+00'02") | 717 / 4717 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 69.62 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'33" | 00:11'33" |
| 2 | 11'33" | 00:23'06" |
| 3 | 11'42" | 00:34'48" |
| 4 | 11'50" | 00:46'38" |
| 4.7 | 11'34" | 00:54'56" |
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