4.0 km | 00:30:04 | 07:27/km日期: 2024-09-05 06:50 - 平均心率: 117 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 87.4
Pace: 08'18" / 07'23" / 07'21" / 06'50" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'29") | 28 / 4028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 125.56 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 07'23" | 00:15'41" |
| 3 | 07'21" | 00:23'02" |
| 4 | 06'50" | 00:29'52" |
| 4.0 | 07'42" | 00:30'05" |
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