7.0 km | 00:46:14 | 06:35/km日期: 2024-09-13 08:09 - 平均心率: 115 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'03" / 06'53" / 08'58" / 06'20" / 06'20" / 06'23" / 06'28" / 84'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'20") | 270 / 270 |
| 2 | | 06'56" (+00'52") | 1000 / 1270 |
| 3 | | 06'51" (+00'47") | 1000 / 2270 |
| 4 | | 06'42" (+00'38") | 1000 / 3270 |
| 5 | | 06'04" | 1000 / 4270 |
| 6 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 5270 |
| 7 | | 06'27" (+00'23") | 1000 / 6270 |
| 8 | | 06'34" (+00'30") | 436 / 6706 |
| 9 | | 06'31" (+00'27") | 306 / 7012 |
| 10 | | 05'44" | 5 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 257.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'53" | 00:13'56" |
| 3 | 08'58" | 00:22'54" |
| 4 | 06'20" | 00:29'14" |
| 5 | 06'20" | 00:35'34" |
| 6 | 06'23" | 00:41'57" |
| 7 | 06'28" | 00:48'25" |
| 7.0 | 81'58" | 00:49'56" |
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