5.3 km | 00:43:59 | 08:14/km日期: 2024-09-12 22:22 - 平均心率: 116 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 6986 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74.6
Pace: 08'14" / 08'23" / 08'24" / 08'11" / 08'02" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'13" (+00'11") | 1000 / 1000 | 156 / 77 |
| 2 | | 08'22" (+00'20") | 1000 / 2000 | 157 / 75 |
| 3 | | 08'23" (+00'21") | 1000 / 3000 | 157 / 75 |
| 4 | | 08'12" (+00'10") | 1001 / 4002 | 161 / 75 |
| 5 | | 08'02" | 1000 / 5002 | 161 / 76 |
| 6 | | 08'04" (+00'02") | 334 / 5337 | 159 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 74.98 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 08'23" | 00:16'37" |
| 3 | 08'24" | 00:25'01" |
| 4 | 08'11" | 00:33'12" |
| 5 | 08'02" | 00:41'14" |
| 5.3 | 08'08" | 00:43'59" |
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