7.5 km | 00:45:01 | 05:58/km日期: 2024-09-16 06:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.2
Pace: 06'01" / 07'02" / 05'51" / 05'50" / 05'53" / 08'06" / 06'33" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'10") | 745 / 5745 |
| 7 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 6745 |
| 8 | | 06'10" (+00'21") | 794 / 7540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 141.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 07'02" | 00:13'03" |
| 3 | 05'51" | 00:18'54" |
| 4 | 05'50" | 00:24'44" |
| 5 | 05'53" | 00:30'37" |
| 6 | 08'06" | 00:38'43" |
| 7 | 06'33" | 00:45'16" |
| 7.5 | 06'08" | 00:48'35" |
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