7.0 km | 00:49:00 | 06:57/km日期: 2024-09-19 08:14 - 平均心率: 112 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'12" / 13'44" / 08'14" / 06'49" / 06'41" / 06'40" / 06'53" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'52") | 272 / 272 |
| 2 | | 07'21" (+00'54") | 1000 / 1272 |
| 3 | | 07'08" (+00'41") | 1000 / 2272 |
| 4 | | 07'03" (+00'36") | 1000 / 3272 |
| 5 | | 06'50" (+00'23") | 1000 / 4272 |
| 6 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 5272 |
| 7 | | 06'59" (+00'32") | 1000 / 6272 |
| 8 | | 06'27" | 436 / 6708 |
| 9 | | 06'47" (+00'20") | 294 / 7003 |
| 10 | | 04'51" | 32 / 7036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 257.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 13'44" | 00:20'56" |
| 3 | 08'14" | 00:29'10" |
| 4 | 06'49" | 00:35'59" |
| 5 | 06'41" | 00:42'40" |
| 6 | 06'40" | 00:49'20" |
| 7 | 06'53" | 00:56'13" |
| 7.0 | 05'56" | 00:56'26" |
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