7.0 km | 00:46:35 | 06:38/km日期: 2024-09-20 07:42 - 平均心率: 122 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'05" / 07'56" / 06'33" / 06'28" / 06'35" / 06'30" / 06'51" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'25") | 253 / 253 |
| 2 | | 06'43" (+00'16") | 1000 / 1253 |
| 3 | | 06'31" (+00'04") | 1000 / 2253 |
| 4 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 3253 |
| 5 | | 06'27" | 1000 / 4253 |
| 6 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 5253 |
| 7 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 6253 |
| 8 | | 06'49" (+00'22") | 436 / 6689 |
| 9 | | 06'36" (+00'09") | 302 / 6992 |
| 10 | | 05'12" | 26 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 257.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'56" | 00:15'01" |
| 3 | 06'33" | 00:21'34" |
| 4 | 06'28" | 00:28'02" |
| 5 | 06'35" | 00:34'37" |
| 6 | 06'30" | 00:41'07" |
| 7 | 06'51" | 00:47'58" |
| 7.0 | 06'07" | 00:48'05" |
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