10.4 km | 01:07:50 | 06:29/km日期: 2024-09-27 18:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.4
Pace: 06'17" / 06'29" / 06'37" / 06'33" / 06'45" / 06'29" / 06'28" / 06'23" / 06'15" / 06'12" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'37" (+01'25") | 440 / 10440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
348.64 km 
ㄚ拖 灰(蚵） 累積 :
983.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'29" | 00:12'46" |
| 3 | 06'37" | 00:19'23" |
| 4 | 06'33" | 00:25'56" |
| 5 | 06'45" | 00:32'41" |
| 6 | 06'29" | 00:39'10" |
| 7 | 06'28" | 00:45'38" |
| 8 | 06'23" | 00:52'01" |
| 9 | 06'15" | 00:58'16" |
| 10 | 06'12" | 01:04'28" |
| 10.4 | 07'38" | 01:07'50" |
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