Winson Chen 2024/09/30 訓練日誌

Winson Chen 彰化
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小折小紅
已使用了 6 年 2 個月 29 天
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已使用了 6 年 7 個月 18 天
共騎了 1.7 km

賽事 (5)

最佳成績:

半馬 : 01:26:44

全馬 : 03:16:06

即將參加 :

2024 台灣米倉田中馬拉松
11/10 剩餘天數 : 14
以賽代訓

2024 鹿港馬拉松(秋季普查)
11/17 剩餘天數 : 21
以賽代訓

2024 第11屆伯立歐公益馬拉松「Polio RUN」
11/24 剩餘天數 : 28
以賽代訓

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 49
期末考賽事

2024 Mother Marathon 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22 剩餘天數 : 56
初次跑北港馬

總里程 :

19062.8 km |

4403.5 km
2024 年 :

3297.4 km |

401.2 km

2024	(km)	(km)
Oct	357.8	0.1
Sep	419.4	24.1
Aug	343.6	228.7
Jul	300.4	108.9
Jun	301.4	24.1
May	302.4	0.0

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Winson Chen

5.0 km | 00:29:16 | 05:50/km

日期: 2024-09-30 06:25 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 91.6

Pace: 06'06" / 05'52" / 05'40" / 05'50" / 05'41" / 07'17" /

9月累積里程 : 419.36 km

Strava 上傳 | 3 weeks ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'52"	00:11'58"
3	05'40"	00:17'38"
4	05'50"	00:23'28"
5	05'41"	00:29'09"
5.0	07'17"	00:29'16"

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Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:46:09 | 12:54/km

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