7.2 km | 00:41:09 | 05:44/km日期: 2024-09-30 08:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 85
Pace: 05'37" / 05'56" / 05'52" / 05'50" / 05'42" / 05'53" / 11'54" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" | 175 / 7175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 195.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'56" | 00:11'33" |
| 3 | 05'52" | 00:17'25" |
| 4 | 05'50" | 00:23'15" |
| 5 | 05'42" | 00:28'57" |
| 6 | 05'53" | 00:34'50" |
| 7 | 11'54" | 00:46'44" |
| 7.2 | 04'39" | 00:47'33" |
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