7.0 km | 01:00:34 | 08:37/km日期: 2024-09-27 19:45 - 平均心率: 113 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 9734 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 99.8
Pace: 07'56" / 08'31" / 08'48" / 08'16" / 08'39" / 08'40" / 08'15" / 57'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'05" | 1000 / 1000 | 158 / 78 |
| 2 | | 08'40" (+00'35") | 1001 / 2001 | 159 / 72 |
| 3 | | 08'51" (+00'46") | 1002 / 3003 | 159 / 70 |
| 4 | | 08'37" (+00'32") | 1001 / 4005 | 159 / 72 |
| 5 | | 08'56" (+00'51") | 1000 / 5006 | 160 / 69 |
| 6 | | 08'44" (+00'39") | 1000 / 6007 | 163 / 70 |
| 7 | | 08'24" (+00'19") | 1000 / 7008 | 165 / 71 |
| 8 | | 08'31" (+00'26") | 17 / 7025 | 146 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 74.98 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 08'31" | 00:16'27" |
| 3 | 08'48" | 00:25'15" |
| 4 | 08'16" | 00:33'31" |
| 5 | 08'39" | 00:42'10" |
| 6 | 08'40" | 00:50'50" |
| 7 | 08'15" | 00:59'05" |
| 7.0 | 57'03" | 01:00'34" |
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