9.0 km | 01:06:59 | 07:25/km日期: 2024-10-01 21:06 - 平均心率: 127 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 11260 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71.4
Pace: 07'29" / 07'22" / 07'16" / 07'21" / 07'16" / 07'09" / 07'44" / 07'38" / 07'27" / 14'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+00'19") | 1000 / 1000 | 163 / 81 |
| 2 | | 07'21" (+00'11") | 1001 / 2001 | 166 / 81 |
| 3 | | 07'16" (+00'06") | 1001 / 3003 | 168 / 81 |
| 4 | | 07'19" (+00'09") | 1000 / 4003 | 169 / 80 |
| 5 | | 07'17" (+00'07") | 1002 / 5005 | 169 / 80 |
| 6 | | 07'10" | 1001 / 6007 | 168 / 82 |
| 7 | | 07'45" (+00'35") | 1000 / 7007 | 166 / 77 |
| 8 | | 07'38" (+00'28") | 1001 / 8009 | 169 / 77 |
| 9 | | 07'28" (+00'18") | 1001 / 9010 | 170 / 78 |
| 10 | | 15'41" (+08'31") | 8 / 9019 | 105 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.80 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'22" | 00:14'51" |
| 3 | 07'16" | 00:22'07" |
| 4 | 07'21" | 00:29'28" |
| 5 | 07'16" | 00:36'44" |
| 6 | 07'09" | 00:43'53" |
| 7 | 07'44" | 00:51'37" |
| 8 | 07'38" | 00:59'15" |
| 9 | 07'27" | 01:06'42" |
| 9.0 | 14'18" | 01:06'59" |
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