2.4 km | 00:20:43 | 08:32/km日期: 2016-09-22 20:40 - 平均心率: 132 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 08'49" / 08'15" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'16" (+01'01") | 198 / 198 |
2 | | 17'29" (+14'14") | 114 / 312 |
3 | | 04'11" (+00'56") | 200 / 513 |
4 | | 19'11" (+15'56") | 104 / 617 |
5 | | 04'11" (+00'56") | 198 / 816 |
6 | | 17'19" (+14'04") | 115 / 932 |
7 | | 04'05" (+00'50") | 194 / 1127 |
8 | | 16'33" (+13'18") | 119 / 1246 |
9 | | 03'24" (+00'09") | 197 / 1444 |
10 | | 18'16" (+15'01") | 108 / 1553 |
11 | | 03'21" (+00'06") | 193 / 1746 |
12 | | 16'23" (+13'08") | 120 / 1867 |
13 | | 03'15" | 192 / 2059 |
14 | | 17'52" (+14'37") | 111 / 2171 |
15 | | 03'27" (+00'12") | 195 / 2367 |
16 | | 14'15" (+11'00") | 57 / 2424 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 87.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 08'15" | 00:17'04" |
2.4 | 08'35" | 00:20'43" |