3.1 km | 00:40:33 | 13:02/km日期: 2024-10-09 05:57 - 平均心率: 93 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 14'26" / 10'29" / 10'25" / 47'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'26" (+04'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'28" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 48'44" (+38'19") | 106 / 3106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
268.79 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'26" | 00:14'26" |
| 2 | 10'29" | 00:24'55" |
| 3 | 10'25" | 00:35'20" |
| 3.1 | 48'55" | 00:40'34" |
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