10.1 km | 01:24:25 | 08:21/km日期: 2024-10-10 06:09 - 平均心率: 101 - 卡路里: 790 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 86.5
Pace: 07'59" / 07'14" / 08'14" / 07'58" / 07'23" / 10'47" / 11'31" / 06'18" / 10'31" / 05'55" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'47" (+04'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'30" (+05'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'30" (+04'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" | 99 / 10099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
153.76 km 
母子鱷魚 蚵技Y拖3代 累積 :
471.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'14" | 00:15'13" |
| 3 | 08'14" | 00:23'27" |
| 4 | 07'58" | 00:31'25" |
| 5 | 07'23" | 00:38'48" |
| 6 | 10'47" | 00:49'35" |
| 7 | 11'31" | 01:01'06" |
| 8 | 06'18" | 01:07'24" |
| 9 | 10'31" | 01:17'55" |
| 10 | 05'55" | 01:23'50" |
| 10.1 | 05'52" | 01:24'25" |
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