14.4 km | 01:21:35 | 05:39/km日期: 2024-10-15 05:01 - 平均心率: 143 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.5
Pace: 06'26" / 07'52" / 04'51" / 05'01" / 04'57" / 05'00" / 04'57" / 05'04" / 04'59" / 05'00" / 04'57" / 04'56" / 05'00" / 04'57" / 18'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
272.64 km 中國喬丹 飛影PB4.0 深淵綠 累積 :
44.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 07'52" | 00:14'18" |
3 | 04'51" | 00:19'09" |
4 | 05'01" | 00:24'10" |
5 | 04'57" | 00:29'07" |
6 | 05'00" | 00:34'07" |
7 | 04'57" | 00:39'04" |
8 | 05'04" | 00:44'08" |
9 | 04'59" | 00:49'07" |
10 | 05'00" | 00:54'07" |
11 | 04'57" | 00:59'04" |
12 | 04'56" | 01:04'00" |
13 | 05'00" | 01:09'00" |
14 | 04'57" | 01:13'57" |
14.4 | 18'07" | 01:21'35" |