16.0 km | 01:42:33 | 06:24/km日期: 2024-10-11 15:08 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 178 - 卡路里: 892 Cal - 總步數: 17028 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66.9
Pace: 07'59" / 05'51" / 05'42" / 05'48" / 05'41" / 05'55" / 07'16" / 06'39" / 06'18" / 06'12" / 05'23" / 04'01" / 05'32" / 06'36" / 06'01" / 06'01" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" | 5002 / 5002 | 174 / 91 |
| 2 | | 06'31" (+00'16") | 5000 / 10003 | 159 / 95 |
| 3 | | 06'30" (+00'15") | 5002 / 15005 | 162 / 94 |
| 4 | | 06'02" | 993 / 15998 | 175 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
232.52 km 
ASICS HYPER SPEED 3(WIDE 2E)朱紅 累積 :
228.7 kmMW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 05'51" | 00:13'50" |
| 3 | 05'42" | 00:19'32" |
| 4 | 05'48" | 00:25'20" |
| 5 | 05'41" | 00:31'01" |
| 6 | 05'55" | 00:36'56" |
| 7 | 07'16" | 00:44'12" |
| 8 | 06'39" | 00:50'51" |
| 9 | 06'18" | 00:57'09" |
| 10 | 06'12" | 01:03'21" |
| 11 | 05'23" | 01:08'44" |
| 12 | 04'01" | 01:12'45" |
| 13 | 05'32" | 01:18'17" |
| 14 | 06'36" | 01:24'53" |
| 15 | 06'01" | 01:30'54" |
| 16 | 06'01" | 01:36'55" |
| 16.0 | -6259'-15" | 01:42'33" |
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