10.2 km | 01:20:32 | 07:54/km日期: 2024-10-23 19:53 - 平均心率: 120 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 13278 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83.5
Pace: 07'54" / 08'00" / 08'00" / 07'45" / 07'48" / 07'56" / 08'00" / 07'53" / 07'56" / 07'50" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'53" (+00'07") | 1001 / 1001 | 160 / 79 |
| 2 | | 07'59" (+00'13") | 1000 / 2001 | 160 / 77 |
| 3 | | 07'59" (+00'13") | 1001 / 3003 | 162 / 77 |
| 4 | | 07'46" | 1000 / 4003 | 164 / 77 |
| 5 | | 07'50" (+00'04") | 1000 / 5004 | 166 / 76 |
| 6 | | 07'54" (+00'08") | 1000 / 6004 | 165 / 76 |
| 7 | | 08'01" (+00'15") | 1001 / 7006 | 166 / 75 |
| 8 | | 07'53" (+00'07") | 1001 / 8008 | 167 / 75 |
| 9 | | 07'55" (+00'09") | 1002 / 9010 | 166 / 76 |
| 10 | | 07'51" (+00'05") | 1000 / 10011 | 168 / 75 |
| 11 | | 08'02" (+00'16") | 168 / 10179 | 164 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.80 km
MW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'00" | 00:15'54" |
| 3 | 08'00" | 00:23'54" |
| 4 | 07'45" | 00:31'39" |
| 5 | 07'48" | 00:39'27" |
| 6 | 07'56" | 00:47'23" |
| 7 | 08'00" | 00:55'23" |
| 8 | 07'53" | 01:03'16" |
| 9 | 07'56" | 01:11'12" |
| 10 | 07'50" | 01:19'02" |
| 10.2 | 08'20" | 01:20'32" |
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