4.6 km | 00:33:04 | 07:12/km日期: 2024-10-26 08:24 - 平均心率: 156 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.7
Pace: 07'03" / 08'06" / 06'54" / 06'52" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'12") | 589 / 4589 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 21.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 08'06" | 00:15'09" |
| 3 | 06'54" | 00:22'03" |
| 4 | 06'52" | 00:28'55" |
| 4.6 | 07'00" | 00:33'03" |
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