5.0 km | 00:24:54 | 04:58/km日期: 2024-11-05 18:36 - 平均心率: 173 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 4808 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75.9
Pace: 05'15" / 05'00" / 04'54" / 04'50" / 04'29" / 43'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" | 5002 / 5002 | 193 / 104 |
| 2 | | 06'40" (+01'43") | 12 / 5014 | 168 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
38.40 km 
ASICS HYPER SPEED 3(WIDE 2E)朱紅 累積 :
228.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'00" | 00:10'15" |
| 3 | 04'54" | 00:15'09" |
| 4 | 04'50" | 00:19'59" |
| 5 | 04'29" | 00:24'28" |
| 5.0 | 29'53" | 00:24'54" |
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