Chen Chien-Feng 2016/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

5.0 km | 00:36:16 | 07:10/km

日期: 2016-10-19 20:13 - 地點: 台北市 - 天氣: 陰 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 06'30" / 07'15" / 07'10" / 07'53" / 07'06" / 07'20" /

基本訓練
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陪老婆大人跑步

10月累積里程 : 230.22 km

Reebok Z Print Run 累積 : 1512.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	07'15"	00:13'45"
3	07'10"	00:20'55"
4	07'53"	00:28'48"
5	07'06"	00:35'54"
5.1	07'12"	00:36'16"

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成績 : 04:39:10

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