yudinhua 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

yudinhua 新北市
ID 962

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6.1 km | 00:34:52 | 05:40/km

日期: 2016-12-11 08:25 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 05'57" / 05'49" / 05'28" / 05'59" / 05'28" / 05'25" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'27")

997 / 997

2

05'48"

(11'40")

05'49" (+00'24")

996 / 1993

3

05'29"

(17'09")

05'29" (+00'04")

998 / 2992

4

05'58"

(23'07")

05'56" (+00'31")

1004 / 3996

5

05'34"

(28'41")

05'32" (+00'07")

1004 / 5001

展開計圈分析

12月累積里程 : 59.89 km

赤足累積 : 5483.7 km

Android - Sony Ericsson ST17i 上傳 | 7 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'49"	00:11'46"
3	05'28"	00:17'14"
4	05'59"	00:23'13"
5	05'28"	00:28'41"
6	05'25"	00:34'06"
6.1	05'08"	00:34'52"

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