Chen Chien-Feng 2017/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

5.0 km | 00:25:22 | 05:03/km

日期: 2017-01-02 19:45 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 05'21" / 04'54" / 04'51" / 04'48" / 05'03" / 21'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'20" (+00'33")

1008 / 1008

2

04'56"

(10'19")

04'53" (+00'06")

1008 / 2017

3

04'53"

(15'12")

04'50" (+00'03")

1007 / 3024

4

04'51"

(20'03")

04'47"

1013 / 4038

5

05'09"

(25'12")

05'06" (+00'19")

1008 / 5047

1月累積里程 : 207.43 km

Reebok Z Print Run 累積 : 1512.0 km

XT 上傳 | 7 years ago

杜金龍, Louis 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'54"	00:10'15"
3	04'51"	00:15'06"
4	04'48"	00:19'54"
5	05'03"	00:24'57"
5.0	21'55"	00:25'22"

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