10.6 km | 01:00:09 | 05:39/km日期: 2017-01-07 06:52 - 平均心率: 160 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 10505 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 05'38" / 05'24" / 05'18" / 05'21" / 05'21" / 05'24" / 05'21" / 05'32" / 05'35" / 05'20" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" (+00'19") | 1789 / 1789 | 179 / 99 |
2 | | 05'16" | 1895 / 3685 | 180 / 105 |
3 | | 05'22" (+00'06") | 1858 / 5544 | 178 / 104 |
4 | | 05'20" (+00'04") | 1872 / 7416 | 178 / 105 |
5 | | 05'35" (+00'19") | 1786 / 9202 | 175 / 101 |
6 | | 07'03" (+01'47") | 1416 / 10619 | 158 / 89 |
7 | | 18'17" (+13'01") | 8 / 10627 | 93 / 58 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 132.42 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'24" | 00:11'02" |
3 | 05'18" | 00:16'20" |
4 | 05'21" | 00:21'41" |
5 | 05'21" | 00:27'02" |
6 | 05'24" | 00:32'26" |
7 | 05'21" | 00:37'47" |
8 | 05'32" | 00:43'19" |
9 | 05'35" | 00:48'54" |
10 | 05'20" | 00:54'14" |
10.6 | 09'26" | 01:00'10" |