15.0 km | 01:22:54 | 05:30/km日期: 2017-01-12 19:50 - 地點: 七股 甜甜圈 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 155 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 14278 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 05'51" / 05'31" / 05'28" / 05'31" / 05'37" / 05'31" / 05'28" / 05'32" / 05'28" / 05'30" / 05'18" / 05'17" / 05'21" / 05'06" / 05'26" / 27'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'39") | 1748 / 1748 | 172 / 101 |
| 2 | | 05'27" (+00'23") | 1830 / 3579 | 172 / 106 |
| 3 | | 05'36" (+00'32") | 1783 / 5362 | 171 / 103 |
| 4 | | 05'28" (+00'24") | 1824 / 7186 | 171 / 106 |
| 5 | | 05'29" (+00'25") | 1818 / 9005 | 171 / 106 |
| 6 | | 05'25" (+00'21") | 1845 / 10851 | 171 / 107 |
| 7 | | 05'19" (+00'15") | 1878 / 12729 | 176 / 106 |
| 8 | | 05'04" | 1972 / 14701 | 177 / 110 |
| 9 | | 08'39" (+03'35") | 335 / 15036 | 147 / 78 |
這雙鞋跑超過10k,小妞妞救起水泡 >< 屢試不爽
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
132.42 km 
Saucony Ride 7 累積 :
870.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'31" | 00:11'22" |
| 3 | 05'28" | 00:16'50" |
| 4 | 05'31" | 00:22'21" |
| 5 | 05'37" | 00:27'58" |
| 6 | 05'31" | 00:33'29" |
| 7 | 05'28" | 00:38'57" |
| 8 | 05'32" | 00:44'29" |
| 9 | 05'28" | 00:49'57" |
| 10 | 05'30" | 00:55'27" |
| 11 | 05'18" | 01:00'45" |
| 12 | 05'17" | 01:06'02" |
| 13 | 05'21" | 01:11'23" |
| 14 | 05'06" | 01:16'29" |
| 15 | 05'26" | 01:21'55" |
| 15.0 | 26'56" | 01:22'54" |
20478.8 km | 
47511.0 km
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