周文得 2013/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

周文得屏東
ID 5706

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20.8 km | 01:50:10 | 05:18/km

日期: 2013-10-12 16:23 - 卡路里: 1865 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 58%

Pace: 05'05" / 08'47" / 05'09" / 04'44" / 04'27" / 04'34" / 04'43" / 05'46" / 04'13" / 04'22" / 04'33" / 04'19" / 04'49" / 05'02" / 06'01" / 06'00" / 05'49" / 05'37" / 05'20" / 05'37" / 06'49" /

10月累積里程 : 149.61 km

XT 上傳 | 11 years ago

linyunglung, story 和其他 38 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	08'47"	00:13'52"
3	05'09"	00:19'01"
4	04'44"	00:23'45"
5	04'27"	00:28'12"
6	04'34"	00:32'46"
7	04'43"	00:37'29"
8	05'46"	00:43'15"
9	04'13"	00:47'28"
10	04'22"	00:51'50"
11	04'33"	00:56'23"
12	04'19"	01:00'42"
13	04'49"	01:05'31"
14	05'02"	01:10'33"
15	06'01"	01:16'34"
16	06'00"	01:22'34"
17	05'49"	01:28'23"
18	05'37"	01:34'00"
19	05'20"	01:39'20"
20	05'37"	01:44'57"
20.8	06'49"	01:50'10"

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