6.0 km | 00:34:47 | 05:49/km日期: 2017-01-20 17:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 12°C - 濕度: 62%
Pace: 06'31" / 05'43" / 05'44" / 05'38" / 05'36" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'43") | 1013 / 1013 |
2 | | 05'48" (+00'06") | 1010 / 2024 |
3 | | 05'42" | 978 / 3003 |
4 | | 05'39" | 2975 / 5979 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
289.83 km 超跑丫拖3代 寶藍 累積 :
2320.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'43" | 00:12'14" |
3 | 05'44" | 00:17'58" |
4 | 05'38" | 00:23'36" |
5 | 05'36" | 00:29'12" |
6.0 | 05'42" | 00:34'47" |