10.8 km | 01:00:57 | 05:37/km日期: 2017-02-20 18:51 - 地點: 七股 甜甜圈 - 天氣: 小悶 - 平均心率: 129 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 10575 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'33" / 05'25" / 05'21" / 05'28" / 05'28" / 05'24" / 05'30" / 05'34" / 05'37" / 06'20" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'08") | 1812 / 1812 | 175 / 103 |
| 2 | | 05'23" | 1854 / 3666 | 174 / 106 |
| 3 | | 05'25" (+00'02") | 1843 / 5510 | 174 / 105 |
| 4 | | 05'29" (+00'06") | 1818 / 7328 | 173 / 104 |
| 5 | | 05'35" (+00'12") | 1790 / 9119 | 173 / 103 |
| 6 | | 06'19" (+00'56") | 1579 / 10698 | 171 / 92 |
| 7 | | 07'00" (+01'37") | 135 / 10834 | 163 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
89.59 km 
Saucony Ride 7 累積 :
870.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'25" | 00:10'58" |
| 3 | 05'21" | 00:16'19" |
| 4 | 05'28" | 00:21'47" |
| 5 | 05'28" | 00:27'15" |
| 6 | 05'24" | 00:32'39" |
| 7 | 05'30" | 00:38'09" |
| 8 | 05'34" | 00:43'43" |
| 9 | 05'37" | 00:49'20" |
| 10 | 06'20" | 00:55'40" |
| 10.8 | 06'21" | 01:00'58" |
20557.6 km | 
48185.0 km
展開計圈分析
留言 
