10.6 km | 01:03:42 | 06:00/km日期: 2017-03-20 20:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 05'27" / 06'05" / 06'08" / 06'15" / 06'36" / 05'51" / 06'07" / 05'45" / 05'47" / 05'58" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'03" (+00'36") | 614 / 10614 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 70.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'05" | 00:11'32" |
| 3 | 06'08" | 00:17'40" |
| 4 | 06'15" | 00:23'55" |
| 5 | 06'36" | 00:30'31" |
| 6 | 05'51" | 00:36'22" |
| 7 | 06'07" | 00:42'29" |
| 8 | 05'45" | 00:48'14" |
| 9 | 05'47" | 00:54'01" |
| 10 | 05'58" | 00:59'59" |
| 10.6 | 06'04" | 01:03'43" |
展開計圈分析
留言 
