莫忘初衷 2013/11/04 訓練日誌

莫忘初衷新竹
ID 3942

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莫忘初衷

10.6 km | 01:00:02 | 05:39/km

日期: 2013-11-04 18:39 - 地點: 夜間模式 - 天氣: 強風陣陣吹 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 05'28" / 05'25" / 06'02" / 05'45" / 05'40" / 05'42" / 05'44" / 05'46" / 05'42" / 05'29" / 05'30" /

夜長夢多的季節
正式啟動夜間模式

11月累積里程 : 241.10 km

ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 : 1108.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

藍意芳, paulawanda 和其他 26 人說推

留言

江大俠~Arsene~ 夜間20度
飆速的好天氣唷^^

2013-11-05 09:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'25"	00:10'53"
3	06'02"	00:16'55"
4	05'45"	00:22'40"
5	05'40"	00:28'20"
6	05'42"	00:34'02"
7	05'44"	00:39'46"
8	05'46"	00:45'32"
9	05'42"	00:51'14"
10	05'29"	00:56'43"
10.6	05'29"	01:00'02"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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成績 : 05:56:41

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