12.7 km | 03:35:11 | 16:57/km日期: 2017-04-17 09:10 - 總爬升: 487 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 887 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 13'04" / 11'35" / 26'52" / 14'56" / 32'58" / 17'24" / 41'29" / 21'53" / 15'04" / 13'05" / 11'48" / 59'39" / 14'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'12" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'44" (+06'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'55" (+03'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'58" (+21'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'23" (+05'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'36" (+04'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'52" (+10'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'04" (+03'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'04" (+01'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'47" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 19'40" (+08'05") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 14'57" (+03'22") | 684 / 12684 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 87.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'04" | 00:13'04" |
| 2 | 11'35" | 00:24'39" |
| 3 | 26'52" | 00:51'31" |
| 4 | 14'56" | 01:06'27" |
| 5 | 32'58" | 01:39'25" |
| 6 | 17'24" | 01:56'49" |
| 7 | 41'29" | 02:38'18" |
| 8 | 21'53" | 03:00'11" |
| 9 | 15'04" | 03:15'15" |
| 10 | 13'05" | 03:28'20" |
| 11 | 11'48" | 03:40'08" |
| 12 | 59'39" | 04:39'47" |
| 12.7 | 14'58" | 04:50'02" |
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