6.1 km | 00:38:03 | 06:13/km日期: 2017-06-15 21:43 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'32" / 06'38" / 05'54" / 06'02" / 05'54" / 06'22" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" (+00'12") | 113 / 6113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
150.00 km 丫拖 第二代 累積 :
453.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'38" | 00:13'10" |
3 | 05'54" | 00:19'04" |
4 | 06'02" | 00:25'06" |
5 | 05'54" | 00:31'00" |
6 | 06'22" | 00:37'22" |
6.1 | 06'00" | 00:38'03" |