6.2 km | 00:40:35 | 06:34/km日期: 2017-06-25 21:23 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'49" / 06'37" / 06'34" / 06'37" / 06'22" / 06'18" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'47" (+01'29") | 166 / 6166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
150.00 km 丫拖 第二代 累積 :
453.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'37" | 00:13'26" |
3 | 06'34" | 00:20'00" |
4 | 06'37" | 00:26'37" |
5 | 06'22" | 00:32'59" |
6 | 06'18" | 00:39'17" |
6.2 | 07'48" | 00:40'35" |