2.1 km | 00:12:49 | 06:00/km日期: 2017-07-25 05:17 - 地點: 健康館 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 115 Cal - 總步數: 2097 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'28" / 05'28" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+02'02") | 445 / 445 | 176 / 81 |
2 | | 06'19" (+01'26") | 416 / 861 | 179 / 88 |
3 | | 05'51" (+00'58") | 409 / 1270 | 171 / 99 |
4 | | 05'33" (+00'40") | 416 / 1686 | 151 / 118 |
5 | | 04'53" | 422 / 2109 | 134 / 151 |
6 | | 11'56" (+07'03") | 26 / 2135 | 126 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
118.25 km Barefoot 累積 :
1639.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'28" | 00:11'56" |
2.1 | 06'36" | 00:12'50" |