5.3 km | 00:40:00 | 07:30/km日期: 2017-07-30 22:02 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 73%
Pace: 07'27" / 07'58" / 07'43" / 07'47" / 06'47" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'15") | 326 / 5326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
140.15 km 
Asics gel-kayanoy 累積 :
1707.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'58" | 00:15'25" |
| 3 | 07'43" | 00:23'08" |
| 4 | 07'47" | 00:30'55" |
| 5 | 06'47" | 00:37'42" |
| 5.3 | 11'14" | 00:41'22" |
16138.9 km | 
36.2 km
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