楊炎勝 2017/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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15.3 km | 01:45:31 | 06:54/km

日期: 2017-08-31 16:44 - 總爬升: 229 m - 卡路里: 934 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 12'36" / 06'12" / 06'00" / 06'34" / 07'08" / 05'33" / 05'59" / 06'42" / 06'54" / 05'49" / 08'16" / 06'40" / 05'27" / 04'51" / 08'11" / 10'16" /

8月累積里程 : 177.15 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Anne, 梁澤鈞和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'36"	00:12'36"
2	06'12"	00:18'48"
3	06'00"	00:24'48"
4	06'34"	00:31'22"
5	07'08"	00:38'30"
6	05'33"	00:44'03"
7	05'59"	00:50'02"
8	06'42"	00:56'44"
9	06'54"	01:03'38"
10	05'49"	01:09'27"
11	08'16"	01:17'43"
12	06'40"	01:24'23"
13	05'27"	01:29'50"
14	04'51"	01:34'41"
15	08'11"	01:42'52"
15.3	10'14"	01:45'31"

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