楊炎勝 2017/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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17.2 km | 02:16:29 | 07:55/km

日期: 2017-09-02 08:04 - 總爬升: 173 m - 地點: 18^3 - 卡路里: 1054 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'38" / 06'16" / 07'25" / 06'13" / 05'44" / 13'42" / 06'13" / 05'52" / 09'35" / 05'40" / 10'40" / 12'23" / 07'51" / 08'36" / 06'57" / 06'15" / 09'25" / 04'56" /

比斯巴達高手早起跑，當然是一下子就被追過去囉！

9月累積里程 : 262.62 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Anne, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'16"	00:12'54"
3	07'25"	00:20'19"
4	06'13"	00:26'32"
5	05'44"	00:32'16"
6	13'42"	00:45'58"
7	06'13"	00:52'11"
8	05'52"	00:58'03"
9	09'35"	01:07'38"
10	05'40"	01:13'18"
11	10'40"	01:23'58"
12	12'23"	01:36'21"
13	07'51"	01:44'12"
14	08'36"	01:52'48"
15	06'57"	01:59'45"
16	06'15"	02:06'00"
17	09'25"	02:15'25"
17.2	04'55"	02:16'29"

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