Chen Chien-Feng 2017/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

15.2 km | 01:21:55 | 05:24/km

日期: 2017-09-15 19:08 - 地點: 台北 - 天氣: 晴れ - 卡路里: 859 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 51%

Pace: 05'36" / 05'25" / 05'24" / 05'06" / 05'35" / 05'29" / 05'31" / 05'29" / 05'13" / 05'38" / 05'29" / 05'23" / 05'15" / 05'17" / 05'18" / 05'13" /

基本訓練

9月累積里程 : 306.97 km

Mizuno Wave Rider 20SW 累積 : 2005.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Lucas Wang 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'25"	00:11'01"
3	05'24"	00:16'25"
4	05'06"	00:21'31"
5	05'35"	00:27'06"
6	05'29"	00:32'35"
7	05'31"	00:38'06"
8	05'29"	00:43'35"
9	05'13"	00:48'48"
10	05'38"	00:54'26"
11	05'29"	00:59'55"
12	05'23"	01:05'18"
13	05'15"	01:10'33"
14	05'17"	01:15'50"
15	05'18"	01:21'08"
15.1	05'22"	01:21'55"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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