5.1 km | 00:40:15 | 07:53/km日期: 2017-11-01 18:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'51" / 14'54" / 08'13" / 07'48" / 51'25" / 08'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+00'18") | 102 / 5102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 14'54" | 00:23'45" |
| 3 | 08'13" | 00:31'58" |
| 4 | 07'48" | 00:39'46" |
| 5 | 51'25" | 01:31'11" |
| 5.1 | 08'58" | 01:32'06" |
留言 
