5.0 km | 00:44:41 | 08:55/km日期: 2017-11-16 18:26 - 平均心率: 160 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'29" / 14'51" / 09'20" / 42'33" / 09'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'14" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'20" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'36" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 14'51" | 00:23'20" |
| 3 | 09'20" | 00:32'40" |
| 4 | 42'33" | 01:15'13" |
| 5 | 09'46" | 01:24'59" |
| 5.0 | 05'35" | 01:25'01" |
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