7.5 km | 00:41:02 | 05:29/km日期: 2017-12-06 18:53 - 平均心率: 128 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 06'35" / 05'31" / 05'26" / 05'25" / 05'18" / 05'23" / 05'47" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" | 465 / 7465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 230.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'31" | 00:12'06" |
| 3 | 05'26" | 00:17'32" |
| 4 | 05'25" | 00:22'57" |
| 5 | 05'18" | 00:28'15" |
| 6 | 05'23" | 00:33'38" |
| 7 | 05'47" | 00:39'25" |
| 7.5 | 05'07" | 00:41'48" |
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